FUERZA EXPLOSIVA Y VELOCIDAD DE REACCIÓN

ALUMNADO PARTICIPANTE: 4ºA ESO y 1º Bachiller

OBJETIVOS:

1. Conocer los mecanismos de producción de la fuerza explosiva del músculo esquelético. Componente elástico y contráctil.

2.  Conocer y saber aplicar los distintos protocolos de test de Bosco para valorar la fuerza explosiva en las personas.

3. Identificar la influencia de la fuerza explosiva en deportes de corta duración.

4.   Predecir, mediante la aplicación de estos test, del potencial de una persona para deportes de tipo explosivo.

4. Relacionar la velocidad y la fuerza explosiva.

MATERIALES: Plataforma de contactos de Bosco, células fotoeléctricas, arduino, cañón proyector.

BREVE DESCRIPCIÓN/PROCEDIMIENTO: Se trata de medir la fuerza explosiva de la musculatura del tren inferior diferenciando que porcentaje equivale a la capacidad de la misma y que porcentaje equivale a la capacidad elástica del músculo y tendón. Para ello se aplican distintos test de salto, con unos protocolos determinados, que nos permiten conocer  estos parámetros

CONCLUSIONES: Las personas que participan en deportes con esfuerzos de corta duración y alta intensidad (metabolismo anaeróbico aláctico) tendrán mayor fuerza explosiva que las personas que participan en deportes de larga duración (metabolismo aeróbico). El componente elástico de tendones y fascias musculares depende en gran medida de la adaptación de las estructuras anatómicas al tipo de esfuerzo requerido. La aplicación de los protocolos de salto Squat Jump y Countermovement Jump nos permitirán llegar a estas conclusiones.